防早泄(防治早洩大法好)

早泄是男性性生活中常見的問題，大多數人的早泄是由心理原因引起的。如過度緊張，焦慮，低落等心理狀態都會影響性生活。此外，生活習慣不良，如酗酒，吸煙等都會對性生活産生不利影響。更有甚者，一些疾病也會導致早泄，如部分神經疾病，糖尿病等

爲了防止早泄的發生，男性應該保持良好的生活習慣，堅持有規律的生活，避免疲勞過度和過度焦慮。在性生活中，要充分放松自己，避免高潮來臨之前用力控制呼吸等行爲，而應盡可能放松自己，享受過程。

2、防早泄的方法

除了保持好的生活習慣之外，男性朋友可以嘗試以下幾個方法來幫助防止早泄的發生。

男性朋友可以通過鍛煉膀胱括約肌等肌肉，幫助自己更好地控制性高潮的發生。這些肌肉的鍛煉可以通過Kegel運動等方式來完成。

（2）使用保險套。

在性生活中使用保險套可以達到兩方面的效果。一方面，保險套可以減少摩擦，幫助男性更好地控制情緒，從而避免早泄的發生；另一方面，保險套還可以防止一些性傳播疾病的傳播，保護男性自身和他人的健康。

（3）采用特殊姿勢。

當男性朋友發現自己比較容易出現早泄的時候，可以嘗試使用一些特殊的性姿勢來幫助自己更好地控制情緒。例如，騎乘姿勢可以讓女方對男方進行更好的掌控，從而幫助男性更快地達到性高潮。

3、防早泄的藥物

針對嚴重的早泄問題，男性朋友可以向醫生咨詢使用一些藥物來幫助自己，其中最常見的就是選擇性5-羟色胺再攝取抑制劑（SSRI）。這種藥物可以讓男性朋友更好地控制情緒，從而達到延長性生活的效果。但是，這種藥物也可能會引入一些副作用，需要在醫生的指導下使用。

4、防早泄的心理療法

早泄大多數是由心理問題引起的，因此，對于大多數男性朋友來說，進行心理療法可能會幫助他們更好地控制早泄。通過專業的心理咨詢或者心理治療等方式可以幫助男性朋友深入了解自己的心理問題，並找到合適的方法和方式來調節自己的心理狀態，從而避免早泄的發生。

總結：通過保持好的生活習慣，采用正確的姿勢，使用藥物或進行心理療法，男性朋友可以更好地預防早泄的發生，並在性生活中獲得更好的享受。