男人不舉的年齡(男人中年後的尴尬：不舉危機)

摘要：男人不舉是男性性功能障礙的一種，隨著年齡的增長，男人不舉的發生率也逐漸上升。本文探討男人不舉的年齡現象，了解男性不同年齡段出現不舉的原因和預防方法。

一、年輕男性不舉的原因

1、心理原因

青年男性的性心理比較複雜，精神壓力、情感矛盾等因素容易導致不舉。比如，過度緊張、性經驗不足、性知識缺乏、性對象不合適等都是常見的心理問題。這些問題需要借助情感建設、心理治療等方式解決。

2、生理原因

性器官畸形、前列腺炎、泌尿系統感染等生理問題都可能導致男性不舉。此時，應及時就醫，進行系統檢查和治療。

3、生活原因

青年男性過度疲勞、過度飲酒、吸煙等生活習慣不好也會對性功能造成不良影響。因此，改變不良生活習慣、適當鍛煉身體、身心放松等都是預防不舉的有效辦法。

二、中年男性不舉的原因

1、生理原因

隨著年齡的增長，男性荷爾蒙水平逐漸降低，這可能導致不舉。同時，中年男性的身體機能不強，疾病發生率也較高，糖尿病、高血壓、腦血管病等都可能導致男性不舉。因此，中年男性需要定期體檢、注意飲食、控制體重等方面進行預防。

2、心理原因

職業壓力、經濟壓力、家庭矛盾、夫妻關系等問題都可能導致不舉。因此，中年男性需注意心理調節、降低壓力等方面進行預防。

3、藥物原因

長期使用某些藥物，如抗抑郁藥、降壓藥等，可能會影響男性性功能。對于有藥物依賴的男性，應及時咨詢醫生，合理用藥。

三、老年男性不舉的原因

1、血管原因

老年男性血管硬化、血液循環不良等因素可能導致不舉。通過鍛煉、保持健康的生活方式，可以緩解這些問題。

2、藥物原因

老年男性常常需要使用一些藥物，如降血脂藥、降壓藥、心髒藥等，這些藥物都可能會影響性功能。因此，對于老年男性來說，合理用藥、減少藥物的使用量非常重要。

3、心理原因

老年男性可能會因爲退休、失去親人等原因心理不適，出現不舉。此時，他們需要適當參加社交活動、加強與家人的關系，以及享受生活的樂趣，從而緩解心理問題。

四、男人不舉的預防和治療方法

1、科學飲食

男性要注意均衡的飲食，多食水果、蔬菜、粗糧等，減少煙、酒等刺激性食品的攝入。

2、適當運動

男性要進行適當的運動，保持身體健康，如散步、跑步、遊泳、打球等。

3、心理調節

男性要學會通過良好的心態、休息和睡眠來纾解壓力，並放松身心。

4、合理用藥

男性要在醫生指導下合理用藥，在使用藥物時，應仔細閱讀說明書，並告知醫生有無不良反應。

五、總結：

男人不舉隨著年齡的增長而增加，不同年齡段男性不舉的原因也不同。了解男性不同年齡段的不舉原因和預防方法，可以幫助男性維護良好的性生活和身體健康。