摘要：壯陽持久一直是男性關注的話題，許多人都希望提高自己的性持久能力。本文旨在討論關于壯陽持久的方法和技巧，介紹許藍方的建議，並探討一些相關的問題。1、如何提高性持久能力？許藍方建議，在提高性持久能力方面，需要將焦點放在身體健康和持續鍛煉上。身體健康狀況對于性能力有著重要的影響，是保持性持久的先決條件。此外，可以試著練習一些性持久的技巧。比如，在性行爲開始時可以試著進行情趣激發等前戲，可以幫助放松身體和減輕壓力。在性行爲過程中，可以試著通過深呼吸或者集中注意力來減輕興奮程度。這兩種方法都可以幫助延長性行爲的時間，提高性持久能力。...